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자가검진 및 상담

작은 관심, 큰 행복의시작 광주자살예방센터는 항상 광주시민의 행복을 응원합니다.

사건충격척도

검사항목을 선택하세요.
사건충격척도(IES-R)

본 검진척도는 진단을 내리는 도구가 아닙니다.

자가검진 결과만으로 정확한 평가와 진단을 내리기는 어려우므로 점수와 관계없이 일상생활에 불편함이 있다면, 정신건강전문가(정신건강의학과 전문의 또는 임상심리전문가)와 꼭 면담을 진행하시기 바랍니다.

사건충격척도(IES-R) 자가검진

응답자 정보

응답자의 기본적인 특성에 관한 질문입니다. 응답결과의 분류 목적으로만 활용되니 솔직하게 답변하여 주시기 바랍니다.

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문항응답 총 22문항

아래의 문항은 스트레스를 주는 사건을 경험한 후 사람들이 겪는 어려움에 관한 것 입니다.

사건과 관련하여 지난 7일 동안 얼마나 많이 경험했는지 각각 문항에 선택해주세요.

  • 1.그 사건을 상기시켜 주는 것들이 그 사건에 대한 감정(느낌)들을 다시 되살아나게 한다.
  • 2.나는 수면을 지속하는데 어려움이 있었다.
  • 3.나는 다른 일들로 인해 그 사건을 생각하게 된다.
  • 4.나는 그 사건 이후로 예민하고 화가 난다고 느꼈다.
  • 5.그 사건에 대해 생각하거나 떠오를 때마다 혼란스러워 지기 때문에 회피하려고 했다.
  • 6.내가 생각하지 않으려고 해도 그 사건이 생각난다.
  • 7.그 사건이 일어나지 않았거나, 현실이 아닌 것처럼 느꼈다.
  • 8.그 사건들을 상기시키는 것을 멀리하며 지냈다.
  • 9.그 사건의 영상이 나의 마음속에 갑자기 떠오르곤 했다.
  • 10.나는 신경이 예민해졌고 쉽게 깜짝 놀랐다.
  • 11.그 사건에 관해 생각하지 않기 위해 노력했다.
  • 12.나는 그 사건에 관하여 여전히 많은 감정을 가지고 있다는 것을 알지만 신경 쓰고 싶지 않았다.
  • 13.그 사건에 대한 나의 감정은 무감각한 느낌이었다.
  • 14.나는 마치 사건 당시로 돌아간 것처럼 느끼거나 행동할 때가 있었다.
  • 15.나는 그 사건이후로 잠들기가 어려웠다.
  • 16.나는 그 사건에 대한 강한 감정이 물 밀 듯 밀려오는 것을 느꼈다.
  • 17.내 기억에서 그 사건을 지워 버리려고 노력했다.
  • 18.나는 집중하는데 어려움이 있었다.
  • 19.그 사건을 떠올리게 하는 어떤 것에도 식은 땀, 호흡곤란, 오심, 심장 두근거림 같은 신체적인 반응을 일으켰다.
  • 20.나는 그 사건에 관한 꿈들을 꾼 적이 있었다.
  • 21.내가 주위를 경계하고 감시하고 있다고 느꼈다.
  • 22.나는 그 사건에 대해 이야기 하지 않으려고 노력했다.
결과보기
 
출처
  • 은헌정 등(2005). 한국판 사건충격척도 수정판의 신뢰도 및 타당도 연구. 신경정신의학회지, 44권, 3호, 303-310.
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