언어적 신호
죽고싶다는 직접적 표현
- “정말 죽고 싶어”
- “차라리 죽었으면 좋겠어”
- “자살하는 사람의 마음을 알 것 같아”
절망감과 죄책감
- “내가 없어지는 것이 낫겠어”
- “나는 아무짝에 쓸모없어”
- “내가 사라지면 모든 것이 해결될거야”
감정의 변화
- “짜증이 나도 화가 나서 견딜 수가 없어”
- “모든게 귀찮아”
- “너무 외로워”
- “세상에 나 혼자밖에 없는 것 같아”
- “나는 아무것도 못하는 사람이야”
신체적 불편감 호소
- “요즘 계속 잠을 못자”
- “입맛도 없고 밥을 먹을 수가 없어”
집중력 저하
- “요즘 일이 전혀 손에 안잡혀”
- “공부에 집중이 안돼”
행동적 신호
자살을 준비하는 행동
- 자살 도구, 방법에 대한 준비
- 유서 작성
- 주변을 정리하고 나눠줌
전에 없던 행동들
- 과도한 음주
- 우울증과 관련된 증상(우울감, 대인기피, 불면, 불안 등)
일상생활 능력 저하
- 지나친 피곤, 우울, 불안한 표정, 외모에 대한 관심 감소
- 식욕, 체중의 변화
자해 흔적
- 전에 없던 신체 부위의 상처(손목 등)
상황적 신호
극심한 스트레스
- 경제적 어려움, 실직, 학업, 대인관계 등
만성적 질환
- 신체·정신적
상실
- 가족, 사랑하는 사람 등